Cours de Pilates
au studio ou à domicile
Professeur certifiée de Stott Pilates depuis 14 ans, je m'adapte à vos besoins et objectifs.
Pratique et Enseignement
Votre séance type
Stott Pilates est une approche contemporaine à la méthode traditionnelle.
Un programme d'exercices qui convient à tous les types de corps et à tous les âges pour aider à la prévention des blessures et soulager votre corps du stress et des douleurs.
Lors d'une première rencontre, je fais une analyse posturale afin de pouvoir créer un programme dédié à la personne. Cela est suivi par une séance de questions/réponses afin de connaître l'historique de vos blessures (anciennes et nouvelles), si vous avez déjà été enceinte ou encore votre mode de vie. Le cours peut alors commencer, tout en gardant la communication ouverte afin que vous puissiez me partager votre ressenti.
Un debriefing est réalisé à la fin du cours afin que je puisse réajuster, si besoin, les exercices pour le cours suivant.
Ouvert à tous
Femmes enceintes (pré et postnatal)
Personnes âgées
Personnes ayant des blessures
Sportifs de haut niveau ou débutants
Tarifs
Les cours se font sur RDV et durent une heure
Cours tapis
30 euro en studio
45€ à votre domicile
Cours tapis double
25€/personne au studio
30€/personne à votre domicile
Reformer (Machine)
40€ au studio
Seulement au studio
Jeanette Damant, votre coach bien-être
Je viens du monde de la danse et du théâtre. Cela m'a permis de profiter des effets bénéfiques du Pilates. Cela fait plus de 10 ans que j'enseigne cette pratique et mon but principal est de permettre à mes clients d'améliorer leurs vies quotidiennes. Of course being an Australian, all English speaking clients are welcome.
Je suis certifiée Stott Pilates Instructor sur tapis, reformer et cadillac depuis 2009. J'ai depuis suivi une dizaine de formations dans un soucis d'amélioration continue de mes techniques d'enseignements, notamment pour les femmes enceintes, ainsi que pour ceux souffrant de blessures chroniques ou temporaires.
Je vous accueille avec plaisir dans mon studio situé à Pineuilh ou me déplace à votre domicile.